蔡秋白:《内功一指禅功法释解》289页pdf

课程介绍

蔡秋白《内功一指禅功法释解》289页pdf。梳理内劲一指禅传承源流与功理；详解马步站桩整套架子标准、热身功法、各式动功；重点解析扳指、扳趾核心技法；区分站、坐、卧不同静功；讲解练功得气体感、练功禁忌、纠偏要点；附带技击基础、传统外气相关理论记录，主打功法源流、站桩架子详解、扳指扳趾核心、动静全套功法、练功禁忌纠偏、功理解析

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